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martes, 7 de marzo de 2017

MÁS HORAS DE EDUCACIÓN FÍSICA

Desde estás líneas, me hago eco de varias noticias publicadas en periódicos de tirada nacional, y donde se apuesta por incrementar en número de horas de Educación Física Escolar para paliar ciertos problemas de salud.

Por un lado y según los últimos estudios, el 83 por ciento de la población infantil y juvenil no llega a los estándares recomendados por la Organización Mundial de la Salud de una hora mínimo diaria de ejercicio.
El sedentarismo se ha convertido ya en el cuarto factor de riesgo de mortalidad entre la población española.

Les dejo enlace a la noticia:


Por otro lado, el diario El Mundo, publicaba días atrás la noticia “Más Educación Física y menos TDAH” (TDAH: Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), en la que se apoya las tesis de incrementar el número de horas dedicadas a Educación física, como clave en la resolución de determinados problemas de salud.

Les dejo enlace a la noticia y les recomiendo su lectura:

domingo, 22 de enero de 2017

MOMENTO DE RELAJACIÓN / RELAXATION TIME

Los ejercicios de relajación al finalizar la sesión de Educación Física tratan de hacer desaparecer la tensión de la clase, con el fin de lograr sobre el alumnado un estado de bienestar, paz y tranquilidad, tanto física como mentalmente. Estos ejercicios suelen estar acompañados de música apropiada para ello.

En la foto que se adjunta, podemos observar al alumnado de Infantil 4 años A en el momento de una de las actividades de relajación.



Les dejo unos enlaces con ejercicios y técnicas de relajación con los más pequeños:



sábado, 21 de enero de 2017

FOOD PYRAMID / PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN

La Pirámide de los alimentos es un gráfico que indica, de manera simple, qué alimentos debemos incluir en nuestra alimentación y en qué cantidades para tener una dieta sana y equilibrada.
El Funcionamiento de la pirámide de los alimentos es sencillo: en la base, aparecen los alimentos que conviene tomar a diario, y en el vértice, aquellos que deberíamos tomar ocasionalmente.

Podéis ampliar la información en el siguiente enlace:

DECÁLOGO DE HÁBITOS SALUDABLES

Gracias a la Editorial SM, comparto con todos vosotros una serie de normas o principios que harán nuestra vida más saludable.


martes, 17 de enero de 2017

LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LOS NIÑOS

El deporte no tiene edad y crear en tu hijo el hábito de practicar deporte desde pequeño puede suponer el mejor tratamiento para evitar algunos problemas cuando llegue a la adolescencia o la edad adulta.

Os dejo este enlace, al Diario HOY, en el que se recoge el artículo sobre los beneficios del deporte en los niños: